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『 いつまでも自分のことは自分で出来る身体作りを目指して 』

 

まず血圧測定を行いその日の体調を確認してから

筋トレや体をほぐすストレッチ、全身運動や認知症予防の脳トレなどを行っています。

笑いすぎてお腹の運動になることも(´∀`)

みんなで楽しく体を動かしましょう♪

 

はつらつ教室は佐渡市高齢福祉課からの委託事業になります。