『 いつまでも自分のことは自分で出来る身体作りを目指して 』
まず血圧測定を行いその日の体調を確認してから
筋トレや体をほぐすストレッチ、全身運動や認知症予防の脳トレなどを行っています。
笑いすぎてお腹の運動になることも(´∀｀)
みんなで楽しく体を動かしましょう♪
代表 小池幸夫
はつらつ教室は佐渡市高齢福祉課からの委託事業になります。
佐渡市市野沢138 プラスワン103
電話番号 0259-58-7267
